Arbeitnehmende sind immer größer werdenden psychischen Belastungen ausgesetzt, die nicht nur im direkten Arbeitsumfeld zu finden sind, sondern auch eine Folge globaler Krisen wie dem Klimawandel, der Corona-Pandemie oder des aktuellen Ukraine-Kriegs sind. Hinzu kommt, dass wir alle die Päckchen unserer Vergangenheit mit uns herumtragen, die mehr oder weniger intensiv auf unseren Schultern liegen und nicht immer abfallen wollen. Und dann noch die Eindrücke und Informationen in den zahlreichen Telefonaten, Emails, Videokonferenzen und direkten Gesprächen.
Mental gesund sowie fitt zu bleiben und die positiven Gedanken jeden Tag mehr werden zu lassen, ist das übergeordnete Ziel von Mental Empowerment. Wie ein resilienter Umgang mit omnipräsenten Krisen und alltäglichem Stress erreicht werden kann, erfahrt ihr hier
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